Следите за последними новостями:

Авторизация

Имя пользователя:
Пароль:


Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации . Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.

Лучшие рецепты

Кезекухен

Кезекухен - это немецкий творожный пирог. Он очень нежный, воздушный и невероятно ароматный! Непременно порадуйте себя и близких, чашкой горячего

Королевская ватрушка в мультиварке, рецепт с фото

Нежный рассыпчатый пирог с творогом и есть королевская ватрушка. Наша бесподобная ватрушка приготовлена с помощью мультиварки. Правда здорово

Пирог со сливой

Рецепт этого пирога я открыла для себя еще 2 года назад и теперь он прочно прижился в моей семье. Очень вкусный, нежный пирог. Сладкий бисквит с

Тесто для тарталеток и закусочных корзиночек, рецепт с фото

Закуски в тарталетках и корзиночках всегда украшают праздничный стол своим прелестным видом. К тому же вариантов начинки для них такое множество, что

Лодочки из слоёного теста послужат полноценным блюдом, включающим в себя гарнир, мясо и овощи. Потребуется некоторое время для приготовления, но

Уха из карасей — рецепт с фото

У каждого человека тот или иной продукт вызывает свои ассоциации, воспоминания. Так и у меня караси ассоциируются с глубоким детством и заботой

Закусочные кексы с вялеными томатами и оливками

Итальянская выпечка очень вкусная! Но это не только пицца но и много разных других блюд. Хочу предложить вашему вниманию закусочные итальянские кексы

Сбитень «Домашний»

В зимний период в новогодние и рождественские праздники, а так же и на масленицу сбитень был очень популярным русским напитком! Приготовить его

Маринованный виноград, рецепт с фото

Я очень давно хотела приготовить такую интересную заготовку как маринованный виноград, но никак не доходили до этого руки, а тут как раз подвернулся

Налистники на молоке, рецепт с фото

Предлагаю приготовить вкусные и сытные налистники. Они представляют собой тонкие блинчики, почти без вкуса, с начинкой. Налистники готовят с солёной

Будьте уважні: ці продукти можуть викликати метеоризм

До метеоризму і здуття живота може призводити вживання деяких продуктів До метеоризму і здуття живота може призводити вживання деяких продуктів.

Також метеоризм може бути викликаний рядом захворювань органів травлення, які заважають нормальному переварюванню і всмоктуванню їжі. Але в багатьох випадках причинами зайвої газоутворення і здуття живота у людей здорових є неправильний режим харчування і сам раціон, передає Хроніка.інфо з посиланням на healthinfo.ua .

Продукти, що містять грубу клітковину, організму складніше засвоїти і переварити. Наприклад, якщо регулярно їсти багато бобів і квасолі, насіння, горіхів, капусти і дріжджових продуктів, до того ж погано пережовувати їжу, то здуття живота вам забезпечено. Звичка розмовляти під час їжі і запивати їжу холодними газованими напоями також призводить до надмірного утворення газів в кишечнику.

Викликати метеоризм і здуття живота можуть:

- продукти, що містять крохмаль: свіжий хліб, випічка, смажена картопля, макарони, рис, бобові, кукурудза;

- овочі, ягоди і фрукти - тобто продукти, багаті клітковиною. Сама клітковина необхідна для нормального перетравлення їжі. Але занадто велике її зміст в кишечнику може утруднити процес руху рослинних волокон і викликати здуття живота;

- молоко і свіжі молочні продукти, сири жирних сортів. При схильності до метеоризму краще вживати кисломолочну продукцію, зернистий нежирний сир. Також не варто одночасно є каші, здобу, печиво і пити молоко;

- газовані напої, особливо солодкі. Якщо ви з'їсте багато овочів або фруктів разом з макаронами або картоплею, а потім зап'єте це квасом або солодкої колою - то в вашому животі може початися «революція»;

- продукти, багаті на білок: м'ясо, риба, занадто наваристі супи. При переїданні даних продуктів може початися не тільки метеоризм, а й процес гниття в кишечнику. Тоді людина страждає не тільки від газів, а й від утворилися в органах травлення токсинів.

Читайте також: Ці продукти можуть викликати сольовий шок

Тому намагайтеся вживати кисломолочні та молочні продукти окремо, що не заїдати ситний обід з м'ясного бульйону, овочевого салату з відбивною - фруктами. Фрукти дієтологи рекомендують їсти через пару годин після вживання їжі. Також не поспішайте і не розмовляйте під час їжі: заковтує повітря і погано пережована їжа сприяють зайвого газоутворення і здуття живота.

  • Место свободно
  • Место свободно
CocoFOOD. Copyright © 2016. Все права сохранены. Полное или частичное копирование мадерилов и дизайна строго запрещено.
Администрация не несет ответственности за содержание материалов.