З настанням вагітності і виношуванням малюка в організмі жінки відбуваються гормональні зміни. Тонкі волосся починає випадати у величезній кількості. Майже 50% жінок стикаються з такою проблемою. Повсякденно може випадати приблизно до 100 волосин, а після пологів їх кількість збільшується до 500.

випадання

найбільш інтенсивно волосся випадає в першому триместрі після народження малюка. Волосся починають випадати згодом того, що гормональний фон повертається в норму. У жінки, яка годує грудьми свого малюка, такої проблеми може і не бути. У вагітних волосся «живуть» далі звичайної норми, але після пологів «віджилі» локони інтенсивно випадають практично всі відразу.

Для того щоб цибулини повністю відновилися потрібен час, може пройти навіть цілий рік. Жінці потрібно подбати про правильне харчування і придбати різні засоби, які допоможуть дбайливо доглядати за волоссям, а також вітамінний комплекс з великою кількістю мікроелементів.

У раціон включити молочні та м'ясні продукти, овочі, фрукти, бобові, печінка, рибу. Також після пологів жіночий організм потребує залозі, його недостатня кількість погано позначається на зростанні волосся, тому потрібно його відновлювати. У жінок, які схильні до гіпотонії, волосся випадає частіше, ніж у гіпертоніків і мають нормальний тиск.

Волосся випадає від нестачі вітамінів, мікроелементів, а також при припиненні прийому гормональних препаратів, після переривання вагітності або завмирання плода.

Велика кількість жінок звертають увагу на структуру волосся після пологів, вона змінюється, і колишні локони набувають іншого вигляду. У зв'язку з коливанням гормонального фону волосся можуть стати сухими і дуже жирними, прямими або кучерявими.

Не потрібно дуже нервувати через це. Після пологів ваше волосся посипалися, поставтеся до цього спокійно, адже так і повинно було статися, цей процес пов'язаний з вагітністю та пологами. Він повинен пройти при нормальному догляді за волоссям і прийомі вітамінів. Після відновлення гормонального фону ця проблема пройде назовсім.

Для зміцнення використовуйте шампуні без парабенів, а також кондиціонер, здатний збільшити обсяг ваших волосся. Не використовуйте тугими резинками, що не заплітають волосся, забудьте на час про металевих шпильках.

кондиціонер

Зверніть увагу на харчування, організму в цей час потрібні вітаміни С, групи В, вітамін Е, цинк, залізо, магній, калій, селен, побільше фруктів і зелені.

Щоб волосся швидше придбали здоровий вигляд і перестали випадати потрібно на якийсь час відмовитися від прасування для волосся і плойки. Не потрібно сушити волосся феном, так як занадто пересушені волосся стає ламким і не мають здорової структури.

Праска для волосся

Обережно поводьтеся з помитими волоссям, вони дуже крихкі, розчісуйте їх легко, без різких рухів. Користуйтеся гребінцями з дерева, часто мийте їх милом, щоб запобігти розмноженню бактерій. Міняти гребінця потрібно часто.

Велике значення для структури волосся має повноцінний відпочинок, міцний сон, чого так не вистачає жінці після пологів, тому слід подбати про це. Можна замінити нічний відпочинок на кілька годин відпочинку днем, поки ваш малюк не підросте. Згодом ваше волосся стане, як раніше і все налагодиться.

сон

Відео до статті