1. Правильне харчування
2. Поради по відновленню волосся
3. Відновлюючі маски для волосся
4. Рецепти масок для відновлення волосся
5. Кератин для волосся
6. Кератіновой маска на основі желатину

Гарне волосся є безумовним прикрасою будь-якої дівчини. Але, на жаль, наше волосся не завжди виглядають ідеально.

Вони можуть втратити свій блиск і красу під впливом різноманітних зовнішніх факторів. Але що ж необхідно робити, щоб відновити волосся?

Якими способами можна домогтися густих, блискучих, здорового волосся? Саме на ці питання ми допоможемо вам відповісти.

Причини пошкодження волосся:

• ультрафіолетове випромінювання;
• укладка волосся феном;
• використання прасування;
• застосування невідповідних для саме вашого типу волосся коштів;
• фарбування волосся;
• неправильно підібрана гребінець;
• вплив навколишнього середовища (надто холодна або гаряча температура повітря);
• погане харчування;
• стрес;
• нестача вітамінів, мінералів та інших поживних речовин.

Правильне харчування

Правильне харчування дуже важливо для гарного вигляду наших волосся. Необхідні мінерали і вітаміни допомагають зміцнити волосся, запобігти їх випадання і навіть поліпшити зростання.

Волосся стане густим і блискучим, здоровими. Які ж конкретно продукти харчування допомагають боротися за красу нашого волосся?

Перш за все це їжа, яка багата полінасиченими кислотами омега-3. До таких продуктів можна віднести жирну рибу, а також лляне масло.

важливо:

Алена Зерновіцкая, відомий блогер, поділилася АВТОРСКОГО рецептом маски молодості для особи, яким користується більше 5-ти років!
Читайте повністю

Брак омега-3 сприяє виснаження волосся, підвищеної сухості шкіри. Також лляне масло і риба містять багато заліза, вітаміну В12 і білка.

Для того щоб отримати необхідну кількість жирних кислот, достатньо всього лише щоранку випивати 2 столових ложки олії льону.

Крім цього величезна кількість жирних кислот містять горіхи. Також в горіхах є цинк і селен. Мигдаль, волоський горіх, кешью і бразильський горіх відмінно зміцнюють волосся.

Для зміцнення і зростання волосся неймовірно важливий білок. Велика кількість білка присутній в яйцях, сирі, курячій грудці, м'ясо птиці, молочних продуктах.

Ці продукти рекомендується їсти на вечерю, адже тоді ви не тільки поліпшите стан волосся, але і перетворите свою фігуру.

Молочні продукти багаті не тільки змістом в них білка, але і кальцію, казеїну і молочної сироватки. Ці речовини дуже потрібні волоссю.

Вітаміни групи В також значно зміцнюють волосся. Вони містяться в хлібі з висівками, яйцях, рибі, сирі.

Велика кількість цього вітаміну і в морських продуктах (креветки, краби, устриці), і в субпродуктах (серце, печінку, нирки тварин).

Для зміцнення та відновлення волосся потрібно також їсти велика кількість овочів, морської капусти.

Особливу увагу варто звернути на моркву, броколі, шпинат, буряк. У них знаходиться величезна кількість дуже важливих речовин: залізо, кальцій, вітаміни А, В і С.

Хороший стан волосся забезпечує вживання всіх цих продуктів в комплексі.

Варто пам'ятати і про те, що будь-які дієти, а особливо монодієти, чинять негативний вплив на загальний стан волосся і шкіри голови.

Тому харчування повинно бути не тільки корисним, але і різноманітним.

Поради по відновленню волосся

Для того щоб відновити пошкоджене волосся, рекомендується відмовитися від впливу на них фена і прасування.

Якщо ви не можете обходитися без фена, то сушіть волосся холодним повітрям, направляючи його зверху вниз. Такий прийом допоможе закрити волосяні лусочки.

Підберіть бальзам і шампунь, який підходить для саме вашого типу волосся. Для пошкодженого волосся краще використовувати зволожуючу або відновлює серію по догляду за ламкими і сухими волоссям.

Такі кошти зроблять волосся візуально більш блискучими і красивими.

Обов'язково підберіть хорошу гребінець. Від гребінців з залізними зубами краще відмовитися назавжди.

Чи не пошкоджують волосся гребінця з натуральних матеріалів (дерево, щетина). Але дерев'яні гребінці варто міняти досить часто, так як з часом маленькі зубчики дерева починають пошкоджувати волосся.

Крім цього потрібно придбати відповідні термозахисні кошти, які врятують волосся від ультрафіолетового випромінювання.

Обов'язково використовуйте їх влітку перед виходом на вулицю, а також під час укладання волосся.

Відновлюючі маски для волосся

Дуже добре відновити волосся допомагають натуральні маски. Вони допомагають відновити волосся, зміцнити їх, зробити блискучими і гладкими.

Звичайно, найголовніше при використанні таких масок - регулярність.

Маски для волосся рекомендується робити 2 рази на тиждень. Якщо робити маски рідше, то належного ефекту ви не побачите.

У складі масок ні в якому разі не повинно бути гірчиці або перцю. Ці речовини дуже часто пишуть в складі масок для прискореного росту волосся. Але варто пам'ятати про те, що вони можуть сприяти не тільки швидкому зростанню, але і такого ж швидкого випадання волосся.

Крім того, гірчицею або перцем дуже легко спалити шкіру голови. А адже запорука здорового волосся - здорова шкіра голови.

Рецепти масок для відновлення волосся

СХОЖІ ЗАПИСИ:

• Змішати столову ложку кислого молока, 2 столові ложки оливкового масла , А також по 6 крапель олії лаванди і розмарину. Нанести на волосся, укутати їх поліетиленом, зверху рушником. Тримати протягом 2 годин. Важливо: молоко повинно бути справжнім домашнім, скиснути воно також має самостійно.
• Змішати по 1 чайній ложці реп'яхової, мигдального і масла жожоба (часто масло жожоба застосовують для особи ). Додати туди 5 крапель ефірного масла троянди. Нанести на волосся, зверху вкрити поліетиленом. Масла перед нанесенням краще підігріти на водяній бані. Тримати маску протягом 3-4 годин, ще краще залишити її на ніч.
• Змішати столову ложку обліпихової олії, підігрітого на водяній бані, і половину чайної ложки димексиду. Додати в цю суміш дрібно потовчений волоський горіх. Під час приготування суміш потрібно постійно помішувати, тому що димексид може осісти на дно. Нанести маску тільки на шкіру голови, потримати на шкірі голови 1 годину, укутавши її поліетиленом, після змити. Якщо ви відзначаєте печіння і свербіж шкіри голови, значить, додали в маску занадто багато димексида і потрібно зменшити його обсяг.
• Чверть буханки житнього хліба заливається кип'яченою водою, настоюється протягом 4-5 годин. Після цього зайву рідину з маси потрібно вилити, а додати в хліб чайну ложку цибулевого соку, чайну ложку соку вичавленого лимона, столову ложку оливкової або реп'яхової олії , Жовток. Суміш наноситься на волосся і їх коріння, закутується чимось теплим. Змити маску потрібно через годину. Якщо у вас коротке волосся до плечей, то пропорції всіх речовин в масці потрібно зменшити вдвічі.

Для відновлення волосся після знебарвлення відмінно підходить такий рецепт. Потрібно змішати 1 яйце, чайну ложку соку лимона, 1 плід авокадо, дрібно подрібнений в блендері, 2 столових ложки оливкової олії. Суміш нанести на коріння і довжину волосся, укрити рушником. Змити маску потрібно через годину.

Для відновлення волосся після того, як ви їх освітлити, а також швидкого зростання рекомендується такий рецепт. Потрібно змішати 1 жовток, столову ложку коньяку або горілки, 2-3 столових ложки води.

Маску нанести на шкіру голови і саме волосся, укутати поліетиленом, змити через 40-60 хвилин.

Для відновлення волосся після фарбування відмінно згодиться такий рецепт. Потрібно змішати 1 яйце, столову ложку натурального йогурту і 3 столових ложки майонезу. Нанести маску на волосся, укутати їх, тримати протягом 2 годин.

Кератин для волосся

Перукарі для відновлення волосся часто рекомендують процедуру кератинового відновлення. На волосся наносять спеціальний склад з природного білка - кератину.

Молекули білка проникають глибоко в структуру волосся. Після процедури кератинового відновлення волосся стає неймовірно гладкими, блискучими, шовковистим, слухняними.

У салонах така процедура коштує досить дорого, особливо для довгого волосся. Але купити засоби для цього можна самим, адже процедура робиться нескладно.

Кератіновой маска на основі желатину

Провести кератіновой відновлення можна, і не купуючи спеціальні засоби. Природним кератином можна назвати желатин, адже в ньому міститься величезна кількість білка.

Для приготування маски столову ложку желатину необхідно залити 3 ложками теплої води. Замість води можна використовувати відвар трав, така маска принесе ще більше користі.

В отриману суміш додати 1 яйце, столову ложку касторової олії, масла жожоба, половину чайної ложки протеїнів пшениці, 7 крапель гидролизованного кератину і по 5 крапель олії солодкого апельсина і іланг-ілангу.

Отриману суміш наносимо на волосся, закриваємо рушником. Тримати маску потрібно протягом однієї години, після змити. Ефект від неї просто шикарний.