1. Очищай шкіру обличчя і шиї два рази в день - вранці і ввечері. Особливо ретельно проводь процедуру перед сном. Навіть якщо ти не користуєшся декоративною косметикою, ти повинна пам'ятати про те, що на шкірі осідає величезна кількість пилу і бруду, які забивають пори і заважають шкірі дихати.

3. Після вмивання водою з-під крана обов'язково скористайся тоніком для обличчя, який призначений для балансування кислотності шкіри (pH). Крім того, це засіб допоможе прибрати жирний блиск на обличчі, звузити пори, запобігти появі прищів і заспокоїти роздратовану і запалену шкіру.

4. Підходь до догляду за шкірою комплексно. Користуйся засобом, яке буде одночасно наносити матове покриття, знищувати викликають появу прищів бактерії, а також зволожувати шкіру. Віддавай перевагу легким текстурам без вмісту масел, парабенів і мила, які можна використовувати кожен день.

5. До передчасного старіння і в'ялості шкіри призводять шкідливі УФ-випромінювання. Якщо хочеш забезпечити собі свіжий вигляд, на роботі старайся частіше відволікатися від комп'ютера і прогулюватися на свіжому повітрі. Догляд за шкірою буде більш ефективним, якщо регулярно використовувати крем із захисним SPF-фактором.

6. Намагайся якомога більше відпочивати. Фахівці стверджують, що стрес призводить до підвищеної чутливості, порушення захисного бар'єру, зневоднення шкіри і закупорювання пор. Щоб запобігти появі цієї проблеми, регулярно приймай розслаблюючі ванни, частіше займайся сексом і не забувай посміхатися.

4. Люби і будь коханою! Коли ти закохана або обнімаєшся на дивані зі своїм МЧ, твій організм виробляє дофамін і окситоцин. Ці гормони задоволення насичують шкіру киснем і поживними речовинами, змушуючи її сяяти.

7. Наша шкіра - індикатор того, що відбувається в організмі. При очищенні відбувається викид токсинів, виходять вони через пори, як наслідок, на шкірі з'являються висипання. Тому, щоб зрозуміти, як боротися з акне і іншими шкірними захворюваннями, необхідно з'ясувати всі деталі твого способу життя. І врахуй, універсальних засобів для шкіри не існує. Тому візит до косметолога і гінеколога - перший крок до успіху. У жінок найчастіше проблеми зі шкірою пов'язані з гормональними стрибками, прийомом або скасуванням протизаплідних засобів.

8. Ніколи не зловживай декоративною косметикою і засобами по догляду за обличчям. Часте використання тональних засобів, кремів, тоніків і скрабів не тільки травмує шкіру, але і порушує вироблення шкірного жиру.

9. Лужна їжа - основа здорового раціону. Для того щоб процеси в організмі протікали активніше, крові необхідно бути злегка лужний. Але, як правило, наш режим харчування і спосіб життя призводять до зміни кислотно-лужного балансу, роблячи організм більш кислотним. Як результат: шкіра стає сухішою, а волосся - ламкими. Щоб цього не сталося, вживай якомога більше сирих овочів і авокадо. Також тобі допоможуть мигдальні горіхи, банани, свіжі лимони, лайм і яблучний оцет.

10. Якщо у тебе занадто в'яла, суха або навпаки жирна шкіра з висипом вугрів, спробуй приймати спеціальні вітаміни для лікування проблем шкіри. Наприклад, препарат Медобіотин, який створений спеціально для відновлення шкіри, волосся і нігтів. Цей препарат містить рекомендовану добову дозу біотину, вітаміну краси. Медобіотин сприяє усуненню дрібних зморшок особи, лущення, а також допомагає запобігти появі вугрів, комедонов і навіть жирної себореї. Приймай по одній таблетці Медобіотин кожен день, і ти помітиш позитивний результат вже через 1-2 місяці.

Фото: Thinkstock

РП № UA 2432/01/01 від 17.03.2010

Реклама лiкарських засоби

Перед ЗАСТОСУВАННЯ проконсультуйтесь з лікарем и Ознайомтеся з Інструкцією. Зберігаті в недоступному для дітей місці. © 2013

САМОЛІКУВАННЯ Може БУТИ ШКІДЛІВІМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я

Promotion