Все короткозорі діляться на дві категорії. Одні, відчувши погіршення зору, слухняно надягають окуляри. Інші ж намагаються боротися з проблемою, приймаючи вітамінні комплекси, виконуючи вправи за методикою Жданова, Норбекова і Бейтса - але рано чи пізно помічають, що зусилля не дають скільки-то відчутного результату. Невже лазерна корекція - єдиний спосіб зняти окуляри? .. Найпростіший - так, але аж ніяк не єдиний.

Чи не таке радикальне і набагато більш просте рішення проблеми короткозорості - контактні лінзи . На відміну від лазерної корекції, їх використання не викликає неприємних відчуттів: на незручності скаржаться лише новачки, ще не встигли навчитися поводитися з ними досить спритно. Найтонша плівочка, що прикриває радужку, майже не помітна ... на відміну від окулярів, що провокують у короткозорих напади почуття неповноцінності. Однак не треба думати, що лінзи цілком і повністю вирішують проблему міопії. Тут, як і в випадку з лазерною корекцією - якщо не усунути причини погіршення зору, то воно продовжить погіршуватися.

Чому погіршується зір? Причин може бути безліч, але основні, найпоширеніші з них - недотримання зорового режиму (непомірне навантаження на очі, як буває, наприклад, при тривалому сидінні за комп'ютером), запущений авітаміноз, спазми судин очей і інші дисфункції кровообігу голови . Лікування короткозорості обов'язково має бути комплексним, щоб усунути максимум негативних факторів. Ось що потрібно робити, щоб реально поліпшити зір і зупинити розвиток міопії:

• Ретельно стежте, чи отримуєте ви всі необхідні вітаміни і мікроелементи з їжею;
• По можливості знизьте навантаження на очі. Будь-яку роботу, пов'язану з напругою зору, виконувати краще в першій половині дня, при сонячному освітленні;
• Очі втомилися, ви відчуваєте печіння під століттями - щільно прикрийте їх долонями і посидьте так 3-5 хвилин.
• Продовжуйте виконувати вправи гімнастики для очей. Нехай вони і не лікують короткозорість, але перешкоджають її розвитку;
• Регулярно обстежтеся у офтальмолога, щоб мати можливість об'єктивно відслідковувати прогрес;
• Не носіть окуляри постійно - інакше очі почнуть «лінуватися»;
• Не переживайте, що не комплексуйте через проблеми із зором: сила позитивного настрою при лікуванні міопії надзвичайно важлива. Ви повинні бути впевнені в позитивному результаті - і тоді рано чи пізно обов'язково його досягнете.

Даосский масаж для відновлення зору

Ось ще один спосіб, як відновити зір при короткозорості - даоський акупунктурний масаж (див. Відео). Впливаючи на біоактивні точки, ви знімаєте напругу і втому, повертаєте кришталику і м'язів очного яблука еластичність. Крім того, нормалізуете периферійний кровообіг голови: будь болюче місце, яке намацаєте - це і є спазм, і його потрібно акуратно розім'яти. Масаж очей для відновлення зору досить приємний. Виконувати його потрібно регулярно і з позитивними думками - найкраще 1-2 рази на день по 15 хвилин.

Ще матеріал по темі:

Катання на велосипеді - користь ... для зору?