1. Які причини появи ліні і в якій формі приходить вона в наше життя?
2. Між нами, дівчатками: "як позбутися від ліні"
3. Як боротися з лінню дитини

Як боротися з лінню - це питання актуальне в усі часи. Навіть не знаю, коли вона вперше відвідала людство, але те, що багато хто намагається дізнатися, як позбавитися від ліні, - це факт. Якщо ви зараз читаєте цю статтю, значить старенька поки спить, тому маленька порада: читайте тихенько-тихенько, щоб не розбудити її.

Про цієї шкідливої ​​«дамі» є і приказки, і цитати, і казки ... До речі, в кінці статті вас чекає «Казка про лінь» , Де відмінно розказано про вплив цієї «красуні».

Так, лінь - таке жахливе і, в той же час, заспокійливу і розслаблюючу стан тіла і душі, що чим більше йому уступаєш, тим сильніше воно затягується. Піддавшись нападів ліні хоча б раз, важко змусити себе взятися навіть за саму термінову роботу. При цьому завжди знаходяться відмовки і причини, які, нібито, заважають взяти себе в руки і піднятися з дивана. Але, щоб цей стан не переросло в шкідливу звичку і навіть в форму захворювання, треба з ним якось боротися. Сподіваюся, в цій статті ви зможете знайти легкий спосіб боротьби з лінню особисто для себе.

А лінь двигун прогресу? І чи потрібен такий прогрес?
Вважають, що у ліні є одна приємна властивість - бути двигуном прогресу. Для того щоб не тягати важкі на спині, люди придумали колесо, яке поставили в тачку. Потім, коли стало ліньки ходити до сусідів на посиденьки - придумали телефон. А далі вже пішло поїхало: щоб не вставати з нагрітого місця на дивані - пульт до телевізора; потім щоб не складати цифри в розумі - калькулятор ...

Але зробила це лінь? Навряд чи. Швидше за все це справа рук заповзятливих людей. Адже всі вищеназвані пристосування дійсно дуже корисні (крім пульта для телевізора, тому що без нього ви хоча б частіше вставали з дивана ...).

Насправді я і сама часто думала, що всі мої досягнення завдяки ліні. А коли добре подумала, то зрозуміла: насправді я просто хотіла швидше досягти результату, тому і придумувала більш дієві методи в роботі. Ось зараз, наприклад, намагаюся освоїти «сліпий» метод друкування на клавіатурі. Але це не тому, що мені лінь довго сидіти за комп'ютером, а тому, що я хочу більше часу присвятити собі і коханій сім'ї.

Якщо вам дійсно цікаво, як подолати лінь, то потрібно зрозуміти, які наслідки будуть (або є) при її присутності у вашому житті. А ось і ці наслідки:

• погане здоров'я;
• погана фізична форма;
• фінансова неспроможність;
• нереалізовані мрії;
• підвищена нервозність і стреси.

Це те, що мені прийшло першим на розум. До речі, нервозність і стреси можуть з'явитися, якщо вам було лінь зробити щось вчора, а сьогодні ви просто не встигаєте закінчити роботу вчасно. Що це якщо не «ведмежа послуга» від ліні? Може вистачити плекати цю підступну виверткий стареньку?

Раджу завжди представляти наслідки і тоді ви зможете дуже багато чого встигнути зробити в житті (хочеться вірити, що хорошого ).

Які причини появи ліні і в якій формі приходить вона в наше життя?

відсутність натхнення
Одна з форм ліні - нічогонероблення - з'являється при відсутності натхнення. А натхнення часто немає тоді, коли відсутній інтерес до справи або ж немає мети в житті. Взагалі дуже важливо ставити собі цілі і при чому як короткострокові, так і довгострокові. Саме тоді у ліні з'явиться дуже мало шансів оселитися в вашому домі. Я б сказала, що відсутність натхнення - це та ж лінь, тільки «з перламутровими ґудзиками».

Лінь в ролі союзника або, як її ще називають, «лінь-матінка»
Зазвичай така лінь приходить якщо довго не відпочивати, а тільки «орати й орати». Ось тут лінь візьме дуже швидко своє. Вона, як добра матінка почне жаліти вас і говорити: «А полежи-ка ти, моя розумниця-красуня, на диванчику. Відпочинь, мила ... »Думаю, до вас приходила така« подружка »не раз.

Ця лінь дуже хитра, підступна і вивертка. Вона знає все про вас і вона вже точно знайде дієвих виправдання для вашого «нічогонероблення». Вам потрібно навчитися розпізнавати її і робити те, що потрібно через «не хочу». Саме ця лінь часто переносить початок роботи над собою на «понеділок». Стільки разів ви починали робити зарядку «з понеділка?». Ото ж бо ... Це вона рідна ...

Один з дієвих способів боротьби з лінню цього виду - це хороший відпочинок, але тільки не на дивані перед телевізором. Взагалі про телевізор краще забути. Це найперший союзник ліні. Найкраще відпочивати активно з впізнавання чогось нового, відвідуванням нових місць. Але якщо потрібен сон, то лягайте спати, але ні в якому разі не перед телевізором.

Ну, маскуватися лінь може під що завгодно, шепотіти всяке, але потрібно сказати: «Цить, бабка! Я в домі господиня! », І почати розвивати силу волі. Саме сила волі допомагає в боротьбі з лінню.

Між нами, дівчатками: "як позбутися від ліні"

Найкращий спосіб боротися з лінню - це в когось закохатися. Коли серце розпирає хвиля млості і зітхання, а той, до кого відчуваєш всю повноту почуттів, до тебе не байдужий, вся робота йде на лад, і будь-які гори розступаються. Правда, в стані закоханості вдається бути далеко не завжди. А сімейна рутина згодом «пожирає» навіть найбільш піднесені почуття.

Ось тоді і доводиться розглядати інші способи подолання ліні. Одним з перевірених на особистому досвіді є метод самонавіювання (треба змусити себе взятися за роботу, яку виконувати зовсім не хочеться). Як тільки справа зрушила з мертвої точки, поступово з'являється бажання закінчити його, і лінь відступає. Треба переконати себе: попрацюю тільки хвилин 5, а якщо бажання не з'явиться - кину все до біса. У більшості випадків, бажання працювати з'являється.

А ось щоб взятися за справу, до якого душа не лежить абсолютно, необхідна якась мотивація або зацікавленість (виконаю роботу - потішити себе шоколадкою або куплю новий лак для нігтів). Іноді така зацікавленість може виходити з боку (чоловік або друг подарує що-небудь, коли я зроблю те або це).

До деяких занять (ранкової зарядки, прибирання в будинку і т.п.) можна себе поступово привчити. На перших порах буде дуже складно, але через деякий час ці заняття увійдуть до звички і будуть виконуватися з легкістю.

Роботу, яка вимагає багато часу і фізичних зусиль завжди можна розбити на окремі частини і виконувати їх в порядку черги. З дрібної завданням легше впоратися, а лінь її і не помітить. Так крок за кроком буде зроблена вся робота.

Способи боротьби з лінню для серйозних і відповідальних
Для відповідальних людей, які звикли жити за чітко спланованим графіком, дійсним може виявитися такий метод: коли настає хандра і все вивалюється з рук, необхідно приліпити до екрану монітора (кінескопу телевізора, дверей холодильника) стікер із зазначенням того, що треба зробити найближчим часом . Спочатку це нічого не змінить, але протягом дня папірець настільки буде «муляти» очі, що захочеться її зірвати. А щоб позбутися від нав'язливого клаптика паперу - доведеться змусити себе попрацювати.

А ще про нудьги ... Це теж подруга ліні і я вже писала, як позбутися від нудьги .

Якщо необхідний більш точний розпорядок, то позбутися від ліні допоможуть:

1. Ранкова зарядка, пробіжка та контрастний душ.
2. Перемикання з одного заняття на інше.
3. Перерва в роботі після кожної години.
4. Прибирання робочого місця (квартири).
5. Нагорода за виконану роботу.

А ще лінь дуже швидко відступає, коли в наше самотність вривається хтось сторонній (чоловік, діти, друзі, родичі). У гучній компанії немає часу лінується, а вільну хвилинку хочеться присвятити активному відпочинку. А ще активний відпочинок допомагає стати щасливішим .

Як боротися з лінню дитини

діти малі
По відношенню до дітей проблема, як побороти лінь, вирішується дуже просто. Діти, якщо їм запропонувати будь-яке заняття або завдання в формі гри, завжди охоче включаються в таке проведення часу. Наприклад, процес прибирання в будинку можна перетворити в пошуки скарбів на таємничому острові, а виконання уроків - в рішення задач капітаном космічного корабля. А щоб дитині не стало нудно, кожен раз треба придумувати щось нове.

А ось як боротися з лінню підлітка? Вони не так легко піддаються на гру, хоча якщо постаратися, то і для них можна придумати щось цікаве. Але частіше підлітків на виконання тих чи інших завдань або видів робіт треба стимулювати. Стимул може бути як матеріальним (зробиш роботу - отримаєш гроші на кіно і розваги), так і привабливим (якщо впораєшся з такими-то обов'язками - поїдеш на канікулах в подорож). Другий вид стимулу більш продуктивний, оскільки у підлітка з'являється постійний інтерес, і він бачить мета на горизонті. Але і гроші йому також необхідні. Правда, тут важливо не «переборщити» і не привчити дитину до того, що за найпростішу роботу (прибирання в своїй кімнаті, покупку продуктів, вигулювання собаки) йому належить грошову винагороду.

Ну, як боротися з дитячою лінню малюків і підлітків, зрозуміло. А що робити з лінню дитя дорослого ?

Дитино доросле
З чоловіком або коханим хлопцем (дитям дорослим) проблему, як перемогти лінь, вирішити не так просто. Представники сильної статі хваляться тим, що, на відміну від жінок, можуть виконувати відразу кілька робіт. Як правило, така властивість найкраще видно під час нападу ліні, коли чоловік може одночасно робити три «найважливіших» заняття: лежати на дивані, дивитися телевізор і читати газету (а деякі індивіди до цього набору можуть додати ще й поглинання їжі).

Змусити чоловіка піднятися з дивана, щоб він допоміг в домашніх справах, завдання важке. Безпосередньо відмовлятися від будь-якої роботи він не буде, але його «зараз-зараз», «одну хвилинку, мила», «вже йду» дістане навіть саму виховану і холоднокровно жінку. Тому тут доводиться користуватися методом батога і пряника: гаркнути, що якщо він не принесе картоплі з підвалу, то залишиться без вечері, а потім натякнути, що чим швидше він винесе сміття і збере по всій квартирі їм же розкидані шкарпетки, тим швидше отримає доступ « до тіла ».

Як правило, такі загрози діють. Однак найкраще вибрати відповідний час (коли немає телетрансляції футбольних поєдинків і етапів Кубка світу з біатлону) і дохідливо пояснити своїй половинці, що жінка - не ломовий кінь і вона теж втомлюється на роботі. На певний час це допоможе, а потім знову доводиться братися за батіг і пряник.

Як підсумок до питання, як позбутися від ліні, скажу наступне:

• Поставте мету і слідуйте їй. Мета повинна бути як довгострокова, так і короткострокова (як я говорила, за допомогою дрібних кроків можна приспати пильність ліні);
• Знайдіть те, що буде вас мотивувати для досягнення мети;
• Придумайте щось цікаве. Інтерес (у вигляді гри, змагання і т.п.) хороший не тільки в боротьбі з лінню дитини, але і допомагає дорослим також;
• Відпочивайте частіше і якомога ефективніше;
• Займіться спортом, щоб тримати себе в формі і тонусі. При гарній фізичній формі і великій кількості енергії вам захочеться зробити якомога більше;
• Закохаєтесь в життя. Навчіться шукати цікаве навколо і тоді вам захочеться побувати в різних містах і країнах, вивчити різні мови, познайомитися з цікавими людьми;
• Подружитеся з силою волі. Навчіться робити через «не можу». Зрозумійте, що ви в домі господиня, а не якась лінь.
• Пускайте в своє життя позитивно мислячих людей, а «скигліїв» поступово витісняйте. Зазвичай вони і є носії ліні, апатії і нудьги.
• Зрозумійте, що ви можете жити як всі, тобто бути лінивим, або ж побороти лінь і стати щасливою і успішною людиною. Все у ваших руках.

Упс, щось я багато написала ... Але, зате ви тепер знаєте, як боротися з лінню. Може бути це і не всі методи боротьби, але навіть дотримуючись їх ви зможете вирішити наболіле питання, як позбутися від ліні. Удачі вам!

"А поки ваша лінь ще спить, можете подивитися« Казку про лінь »:

Рекомендую, шановні читачки,, щоб не пропустити вихід нових матеріалів на цьому блозі.

З найкращими побажаннями, Um-Krasa.ru