1. Чим відрізняються вітаміни для вагітних від інших комплексів?
2. На що звернути увагу?
3. Які вітаміни краще приймати вагітним
4. Безкоштовні вітаміни для вагітних в жіночій консультації

Очікування дитини - важливий і хвилюючий період у житті жінки. Будь-яка розсудлива мама хоче, щоб її дитина з'явилася на світ міцним і здоровим, у визначений термін. Серед рекомендацій лікаря чимало стосуються харчування і забезпечення організму жінки необхідними вітамінами і мікроелементами. Кожній майбутній мамі хочеться вибрати найкращі вітаміни для вагітних, щоб захистити себе і малюка.

Чим відрізняються вітаміни для вагітних від інших комплексів?

З ростом і розвитком плоду потреба у вітамінах і мінеральних речовинах постійно збільшується. Жіночий організм повинен забезпечити витрати за двох, дефіцит того чи іншого речовини може спровокувати вади розвитку, патології, каліцтва плоду, затримку внутрішньоутробного розвитку, навіть зупинку і викидень (передчасні пологи).

Головна відмінність вітамінних комплексів для вагітних в тому, що в них повинно міститися підвищений, в порівнянні зі звичайними складами, кількість вітамінів і мінералів, необхідних для організму жінки в цей період.

На що звернути увагу?

Обов'язковими для «вагітних» вітамінних комплексів є:

• фолієва кислота;
• йод;
• кальцій;
• залізо

Вміст йоду - болюче питання, часто вітамінно-мінеральні добавки не покривають добову норму, і якщо жінка живе не в Примор'ї, де у неї в раціоні щодня є свіжа риба і морепродукти, то, додатково їй призначають препарати йоду.

Самостійно регулювати цей процес не можна, ендокринолог проводить обстеження, оцінює стан щитовидної залози і після цього коригує дозування. Надлишок йоду небезпечний для плоду.

Ще один важливий момент: багато жінок планують вагітність і заздалегідь починають прийом вітамінів, щоб підготувати організм.

Вітамінні комплекси для вагітних на цьому етапі не потрібні. досить приймати фолієву кислоту і вітаміни А, Е.

Більш того, вітаміни для вагітних не рекомендується пити в 1 триместрі, на ранніх термінах організм справляється своїми силами, гіпервітаміноз може вплинути на перебіг вагітності. Прийом вітамінів починають з 2 триместру - з 12 тижня.

До цього терміну рекомендується пити фолієву кислоту, при необхідності - препарати йоду. Аевіт, аскорбінова кислота - за призначенням лікаря, найчастіше в тих випадках, коли жінку мучить сильний токсикоз і можливість повноцінно харчуватися, отримувати необхідні речовини з їжею під загрозою.

Вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних повинен містити достатню кількість:

1. заліза для профілактики виникнення анемії,
2. кальцію , Необхідного для формування скелета плоду;
3. фолієвої кислоти , Що відповідає за нервову систему;
4. Вітаміну Е для правильного формування та функціонування плаценти

Звичайно, необхідні і вітаміни групи В, вітаміни Н, К, С, Д і інші, так само, як і мікроелементи - цинк, марганець, селен, калій, натрій, магній та інші.

недолік магнію після 20 тижнів проявляється виникненням судом в литках, підвищенням маточного тонусу, погіршенням сну і апетиту. Найчастіше, препарати магнію призначаються додатково до вітамінів.

Які вітаміни краще приймати вагітним

Список препаратів, пропонованих сьогодні фармацевтичною промисловістю, досить великий. Найпопулярніші комплекси:

• Ельовіт Пронаталь - мабуть, найпопулярніший, судячи з відгуків вагітних, вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних. Ефективність в попередженні вад розвитку при прийомі Ельовіт Пронаталь доведена клінічними випробуваннями, комплекс знижує прояви токсикозу, забезпечує необхідний рівень вітамінів і мікроелементів: А, Д3, Е, С, вітамінів групи В (В1, В2, В5, В6, В9, В12), К, Н, РР, кальцію, магнію, фосфору, заліза, цинку, міді, марганцю.
• Фемібіон пропонується у вигляді комплексу для плануючих і протягом першого триместру (фемібіон 1) і з 13 тижня (фемібіон 2). Містить вітаміни В1, В2, В5, В6, В12, фолієву кислоту, Н, йод, метафолін.
• Вітрум Пренатал Форте містить стандартний набір вітамінів, а так же, сполуки кальцію, магнію, заліза, міді, цинку, марганцю, хрому, натрію, калію.
• Алфавіт Мамине здоров'я розроблений спеціально для вагітних жінок. В упаковці знаходяться таблетки трьох видів: Помаранчева Залізо +, містить вітаміни С, В1, фолієву кислоту, провітамін А, залізо, мідь, таурин. Жовта Антиоксиданти + містить вітаміни Е, РР, В6, В2, С, провітамін А, магній, цинк, марганець, йод, селен, молібден. Пігулка кремового кольору кальцій D3 + містить пантеонат кальцію, фолієву кислоту, вітаміни В12, D3, К, Н, кальцій, фосфор, хром. рекомендується приймати по 1 таблетці кожного виду протягом дня з їжею. Збалансований склад сприяє кращому засвоєнню вітамінів і мікроелементів.
• Прегнакеа -препарат в капсулах, містить вітамін А, Е, D3, вітаміни групи В, С, сполуки заліза, цинку, магнію, калію. Аналогічний склад має препарат Компливит.
• Вітаміни для вагітних від Солгар не містять добавок і барвників, збалансовані і оптимально заповнюють необхідний добовий запас вітамінів і мікроелементів. Більш того, мікроелементи знаходяться в хелатній формі, тобто простіше засвоюються організмом жінки. Єдиний мінус - в день потрібно приймати 4 пігулки, що не дуже зручно контролювати (на відміну від комплексів, в яких потрібна всього одна таблетка або капсула в день).
• Великий вибір БАД для вагітних пропонує американська компанія Айхерб. Продукти - абсолютно натуральні, які пройшли додаткове очищення. На відміну від звичних комплексів, компанія пропонує набір моно-вітамінів і мінеральних добавок, засіб від токсикозу, а так само мультикомплекс.

Безкоштовні вітаміни для вагітних в жіночій консультації

Незважаючи на те, що серед запропонованих комплексів є і недорогі, далеко не всім жінкам відомо, що в жіночій консультації можна отримати рецепт на безкоштовні вітаміни.

У переліку немає Елевіта або продукції компанії Солгар, але, тим не менш, можна отримати найнеобхідніші вітаміни.

• Коли дають безкоштовні вітаміни - при постановці на облік в жіночій консультації.
• Як отримати безкоштовні вітаміни - звернутися до гінеколога, взяти рецепт з відповідною відміткою та забрати вітаміни в державній аптеці.

Пити чи вітаміни під час вагітності або намагатися отримати все необхідне з їжею - вибір жінки.

Страх перед «хімією» і бажання отримувати натуральні речовини в свідомості укорінився міцно, але кожна вагітна жінка повинна розуміти, що фрукти та овочі, продукти харчування містять достатню кількість хімічних речовин. А дефіцит вітамінів і мінералів надзвичайно небезпечний для майбутнього малюка.