Следите за последними новостями:

Авторизация

Имя пользователя:
Пароль:


Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации . Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.

Лучшие рецепты

Кезекухен

Кезекухен - это немецкий творожный пирог. Он очень нежный, воздушный и невероятно ароматный! Непременно порадуйте себя и близких, чашкой горячего

Королевская ватрушка в мультиварке, рецепт с фото

Нежный рассыпчатый пирог с творогом и есть королевская ватрушка. Наша бесподобная ватрушка приготовлена с помощью мультиварки. Правда здорово

Пирог со сливой

Рецепт этого пирога я открыла для себя еще 2 года назад и теперь он прочно прижился в моей семье. Очень вкусный, нежный пирог. Сладкий бисквит с

Тесто для тарталеток и закусочных корзиночек, рецепт с фото

Закуски в тарталетках и корзиночках всегда украшают праздничный стол своим прелестным видом. К тому же вариантов начинки для них такое множество, что

Лодочки из слоёного теста послужат полноценным блюдом, включающим в себя гарнир, мясо и овощи. Потребуется некоторое время для приготовления, но

Уха из карасей — рецепт с фото

У каждого человека тот или иной продукт вызывает свои ассоциации, воспоминания. Так и у меня караси ассоциируются с глубоким детством и заботой

Закусочные кексы с вялеными томатами и оливками

Итальянская выпечка очень вкусная! Но это не только пицца но и много разных других блюд. Хочу предложить вашему вниманию закусочные итальянские кексы

Сбитень «Домашний»

В зимний период в новогодние и рождественские праздники, а так же и на масленицу сбитень был очень популярным русским напитком! Приготовить его

Маринованный виноград, рецепт с фото

Я очень давно хотела приготовить такую интересную заготовку как маринованный виноград, но никак не доходили до этого руки, а тут как раз подвернулся

Налистники на молоке, рецепт с фото

Предлагаю приготовить вкусные и сытные налистники. Они представляют собой тонкие блинчики, почти без вкуса, с начинкой. Налистники готовят с солёной

Вправи для сідниць і стегон з відео від Марини Узєлкова

Марина Узєлкова

Фото: instagram.com/uzelkova.marina

Стегна і сідниці - проблемні зони дуже багатьох жінок. Регулярно виконуючи ці вправи від Марини Узєлкова, ви зробите свої стегна стрункими, а сідниці пружними. Приступаючи до заняття, обов'язково розігрійте м'язи. Це зробить вашу тренування більш ефективною і допоможе уникнути травм.

"Качаємо сідничні м'язи і внутрішню частину стегна. Від 10 до 30 повторень, 3-4 кола. Всі ці вправи можна виконувати вдома і для цього не потрібно багато часу", - підписала відео Марина Узєлкова в своєму Instagram.

раніше Марина Узєлкова розповіла, як вибрати ідеального тренера . Вона вважає, що ідеальний наставник повинен мати кваліфіковане освіту, вміти надавати першу медичну допомогу і мотивувати свого підопічного.

Нагадаємо, раніше ми писали, які танці допоможуть вам отримати ідеальну фігуру . Сайт "Сегодня" також повідомляв про тренера, який заборонив цілому місту годувати свого підопічного .

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні
  • Место свободно
  • Место свободно
CocoFOOD. Copyright © 2016. Все права сохранены. Полное или частичное копирование мадерилов и дизайна строго запрещено.
Администрация не несет ответственности за содержание материалов.