- Шкода і користь засмаги
- Чим може бути шкідливий загар в солярії
- Кому загар протипоказаний
- Як зробити загар корисним
Чи корисний загар
Всім відомий факт, що гарний і рівномірну засмагу - неодмінний елемент досконалого зовнішнього вигляду. Але далеко не всі знають, що ж це таке, внаслідок чого наша шкіра змінює свій колір, і найголовніше, чи корисний загар в принципі?
Зміст статті:
Шкода і користь засмаги
Сонце так само необхідно людині, як вода і повітря. Тільки під впливом ультрафіолету шкіра людини виробляється пігмент - меланін, в результаті чого її колір стає темнішим. Або, інакше кажучи, загоряє.
Лікарі настійно рекомендують засмагати, тому що:
- Тільки під час прийому сонячних ванн, у людини виробляється найважливіший вітамін D, нестача якого може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Наприклад, ламкості кісток, порушення сну, депресії;
- За допомогою ультрафіолету, здійснюється лікування різноманітних захворювань шкіри, зокрема акне, вугрів , І навіть псоріазу;
- Посилюється циркуляція крові. А це в свою чергу позитивно впливає на обмінні процеси в організмі, а також на загальний стан шкіри;
- Завдяки сонячним променям шкіра набуває здорового кольору.
У той же час, вони наводять такі аргументи на користь того, що засмага шкідлива:
- Процедура сприяє загостренню багатьох хронічних захворювань;
- Прискорюються процеси фотостаріння шкіри;
- Підвищується ризик ракових захворювань шкірного покриву;
- Виникають алергічні реакції.
Чим може бути шкідливий загар в солярії
Любителям штучного сонця, тобто тим, хто не уявляє свого життя без солярію слід ще врахувати такі негативні моменти:
- Неприродний ультрафіолет активізує процеси пігментації шкіри;
- В результаті впливу випромінювання на шкірі з татуажем можуть виникнути алергічні прояви.
- Протягом місяця категорично протипоказаний солярій після прийому таких косметичних процедур: пілінг , «Уколи краси», лазерна терапія.
- Такий ультрафіолет може погіршити стан проблемної шкіри внаслідок активізації роботи сальних залоз.
Але, якими б не були доводи тієї чи іншої сторони, в усьому має бути «золота середина». Не варто фанатично смажитися в сонячних променях, а й категорично уникати їх теж нерозумно.
Більш докладно шкідливий вплив на шкіру і організм солярію читайте тут .
Кому загар протипоказаний
Існує категорія людей, яким за медичними показаннями категорично заборонено засмагати. Необхідно уникати сонячних ванн тим, хто:
- Має спадкову схильність до утворення меланоми;
- Страждає від ендокринних захворювань;
- гіпертонікам;
- Переніс будь-які оперативні втручання;
- Має доброякісні або злоякісні новоутворення;
Як зробити загар корисним
Для того щоб сонячні ванни принесли виключно корисний загар, красивий, рівномірний, який би довго тримався, варто дотримуватися елементарних правил прийому цієї приємної сонячної процедури.
- За кілька днів до засмаги очистити шкіру за допомогою м'якого скраба від відмерлих клітин. Таким чином епідерміс буде оновлено, стане більш рівним, що дозволить засмазі «взятися швидше» і бути однорідним.
- Головний принцип успішного засмаги - поступовість. Час впливу ультрафіолету слід потроху збільшувати.
Так, якщо засмагати на сонці, перша процедура повинна займати від 15 до 30 хвилин (в залежності від фототипу шкіри). У солярії цей час скорочується. Оптимальна тривалість від 5 до 15 хвилин. Далі, з кожним сеансом час збільшується на 15 - 30 хвилин при природній процедурі, і на 5 - 10 при штучної.
- Обов'язково застосовувати засоби для засмаги з SPF фільтром, відповідним типом шкіри;
- Якщо прийом процедури здійснюється природним шляхом (не в солярії), крем необхідно наносити, як мінімум, кожні 2 години. При купанні засіб слід оновлювати негайно після виходу з води.
- Найоптимальніший час для засмаги - з 8 до 11 ранку і після 16 годин другої половини дня.
Мода на аристократичну блідість давно каналу в лету. І, мабуть, непоказний колір шкіри не скоро знову стане трендом. Отримуйте максимум задоволення і користі від засмаги. І не забувайте про безпеку, адже безтурботне ставлення до ультрафіолету може істотно зашкодити не тільки шкірі, а й всьому організму.
Автор: Регіна (lambert)
Фото: www.torange.biz