Следите за последними новостями:

Авторизация

Имя пользователя:
Пароль:


Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации . Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.

Лучшие рецепты

Кезекухен

Кезекухен - это немецкий творожный пирог. Он очень нежный, воздушный и невероятно ароматный! Непременно порадуйте себя и близких, чашкой горячего

Королевская ватрушка в мультиварке, рецепт с фото

Нежный рассыпчатый пирог с творогом и есть королевская ватрушка. Наша бесподобная ватрушка приготовлена с помощью мультиварки. Правда здорово

Пирог со сливой

Рецепт этого пирога я открыла для себя еще 2 года назад и теперь он прочно прижился в моей семье. Очень вкусный, нежный пирог. Сладкий бисквит с

Тесто для тарталеток и закусочных корзиночек, рецепт с фото

Закуски в тарталетках и корзиночках всегда украшают праздничный стол своим прелестным видом. К тому же вариантов начинки для них такое множество, что

Лодочки из слоёного теста послужат полноценным блюдом, включающим в себя гарнир, мясо и овощи. Потребуется некоторое время для приготовления, но

Уха из карасей — рецепт с фото

У каждого человека тот или иной продукт вызывает свои ассоциации, воспоминания. Так и у меня караси ассоциируются с глубоким детством и заботой

Закусочные кексы с вялеными томатами и оливками

Итальянская выпечка очень вкусная! Но это не только пицца но и много разных других блюд. Хочу предложить вашему вниманию закусочные итальянские кексы

Сбитень «Домашний»

В зимний период в новогодние и рождественские праздники, а так же и на масленицу сбитень был очень популярным русским напитком! Приготовить его

Маринованный виноград, рецепт с фото

Я очень давно хотела приготовить такую интересную заготовку как маринованный виноград, но никак не доходили до этого руки, а тут как раз подвернулся

Налистники на молоке, рецепт с фото

Предлагаю приготовить вкусные и сытные налистники. Они представляют собой тонкие блинчики, почти без вкуса, с начинкой. Налистники готовят с солёной

Користь і шкода засмаги (сонце і солярій)

  1. Шкода і користь засмаги
  2. Чим може бути шкідливий загар в солярії
  3. Кому загар протипоказаний
  4. Як зробити загар корисним

Чи корисний загар

Всім відомий факт, що гарний і рівномірну засмагу - неодмінний елемент досконалого зовнішнього вигляду. Але далеко не всі знають, що ж це таке, внаслідок чого наша шкіра змінює свій колір, і найголовніше, чи корисний загар в принципі?

Зміст статті:

Шкода і користь засмаги

Сонце так само необхідно людині, як вода і повітря. Тільки під впливом ультрафіолету шкіра людини виробляється пігмент - меланін, в результаті чого її колір стає темнішим. Або, інакше кажучи, загоряє.

Наукова дискусія про те, чи корисний загар або він все-таки шкідливий, триває не одне десятиліття.

Лікарі настійно рекомендують засмагати, тому що:

  • Тільки під час прийому сонячних ванн, у людини виробляється найважливіший вітамін D, нестача якого може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Наприклад, ламкості кісток, порушення сну, депресії;
  • За допомогою ультрафіолету, здійснюється лікування різноманітних захворювань шкіри, зокрема акне, вугрів , І навіть псоріазу;
  • Посилюється циркуляція крові. А це в свою чергу позитивно впливає на обмінні процеси в організмі, а також на загальний стан шкіри;
  • Завдяки сонячним променям шкіра набуває здорового кольору.

У той же час, вони наводять такі аргументи на користь того, що засмага шкідлива:

  • Процедура сприяє загостренню багатьох хронічних захворювань;
  • Прискорюються процеси фотостаріння шкіри;
  • Підвищується ризик ракових захворювань шкірного покриву;
  • Виникають алергічні реакції.

Чим може бути шкідливий загар в солярії

Любителям штучного сонця, тобто тим, хто не уявляє свого життя без солярію слід ще врахувати такі негативні моменти:

  • Неприродний ультрафіолет активізує процеси пігментації шкіри;
  • В результаті впливу випромінювання на шкірі з татуажем можуть виникнути алергічні прояви.
  • Протягом місяця категорично протипоказаний солярій після прийому таких косметичних процедур: пілінг , «Уколи краси», лазерна терапія.
  • Такий ультрафіолет може погіршити стан проблемної шкіри внаслідок активізації роботи сальних залоз.

Але, якими б не були доводи тієї чи іншої сторони, в усьому має бути «золота середина». Не варто фанатично смажитися в сонячних променях, а й категорично уникати їх теж нерозумно.

Більш докладно шкідливий вплив на шкіру і організм солярію читайте тут .

Кому загар протипоказаний

Існує категорія людей, яким за медичними показаннями категорично заборонено засмагати. Необхідно уникати сонячних ванн тим, хто:

  1. Має спадкову схильність до утворення меланоми;
  2. Страждає від ендокринних захворювань;
  3. гіпертонікам;
  4. Переніс будь-які оперативні втручання;
  5. Має доброякісні або злоякісні новоутворення;

Як зробити загар корисним

Для того щоб сонячні ванни принесли виключно корисний загар, красивий, рівномірний, який би довго тримався, варто дотримуватися елементарних правил прийому цієї приємної сонячної процедури.

  • За кілька днів до засмаги очистити шкіру за допомогою м'якого скраба від відмерлих клітин. Таким чином епідерміс буде оновлено, стане більш рівним, що дозволить засмазі «взятися швидше» і бути однорідним.
  • Головний принцип успішного засмаги - поступовість. Час впливу ультрафіолету слід потроху збільшувати.

Так, якщо засмагати на сонці, перша процедура повинна займати від 15 до 30 хвилин (в залежності від фототипу шкіри). У солярії цей час скорочується. Оптимальна тривалість від 5 до 15 хвилин. Далі, з кожним сеансом час збільшується на 15 - 30 хвилин при природній процедурі, і на 5 - 10 при штучної.

  • Обов'язково застосовувати засоби для засмаги з SPF фільтром, відповідним типом шкіри;
  • Якщо прийом процедури здійснюється природним шляхом (не в солярії), крем необхідно наносити, як мінімум, кожні 2 години. При купанні засіб слід оновлювати негайно після виходу з води.
  • Найоптимальніший час для засмаги - з 8 до 11 ранку і після 16 годин другої половини дня.

Мода на аристократичну блідість давно каналу в лету. І, мабуть, непоказний колір шкіри не скоро знову стане трендом. Отримуйте максимум задоволення і користі від засмаги. І не забувайте про безпеку, адже безтурботне ставлення до ультрафіолету може істотно зашкодити не тільки шкірі, а й всьому організму.

Автор: Регіна (lambert)
Фото: www.torange.biz

Але далеко не всі знають, що ж це таке, внаслідок чого наша шкіра змінює свій колір, і найголовніше, чи корисний загар в принципі?
  • Место свободно
  • Место свободно
CocoFOOD. Copyright © 2016. Все права сохранены. Полное или частичное копирование мадерилов и дизайна строго запрещено.
Администрация не несет ответственности за содержание материалов.