
Жінка тримає йогурт в руках (фото: Burda Media)
Кисломолочні продукти, в тому числі і йогурти містять в собі корисні бактерії, а регулярне споживання цих продуктів зміцнює імунітет.
Експерти з Мадридського Автономного Університету провели дослідження, в якому взяло участь 4 тисячі іспанців. Вчені спробували з'ясувати, чи дійсно регулярне споживання йогуртів допомагає зміцнити здоров'я. Вони спостерігали за якістю життя учасників протягом 3,5 років.
Як з'ясувалося, здоров'я учасників, які регулярно включали в свій раціон йогурти не відрізнялося від здоров'я тих, хто не їв цей продукт.
За словами фахівців, добре самопочуття і міцне здоров'я залежить, перш за все, від здорового способу життя і правильного харчування в цілому, а не від вживання в раціон певних продуктів.
Тому, вчені розвінчали міф про те, що регулярне вживання йогуртів істотно покращує здоров'я і зміцнює імунітет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йогурт - які фрукти додавати до десерту?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Кезекухен - это немецкий творожный пирог. Он очень нежный, воздушный и невероятно ароматный! Непременно порадуйте себя и близких, чашкой горячего
Нежный рассыпчатый пирог с творогом и есть королевская ватрушка. Наша бесподобная ватрушка приготовлена с помощью мультиварки. Правда здорово
Рецепт этого пирога я открыла для себя еще 2 года назад и теперь он прочно прижился в моей семье. Очень вкусный, нежный пирог. Сладкий бисквит с
Закуски в тарталетках и корзиночках всегда украшают праздничный стол своим прелестным видом. К тому же вариантов начинки для них такое множество, что
Лодочки из слоёного теста послужат полноценным блюдом, включающим в себя гарнир, мясо и овощи. Потребуется некоторое время для приготовления, но
У каждого человека тот или иной продукт вызывает свои ассоциации, воспоминания. Так и у меня караси ассоциируются с глубоким детством и заботой
Итальянская выпечка очень вкусная! Но это не только пицца но и много разных других блюд. Хочу предложить вашему вниманию закусочные итальянские кексы
В зимний период в новогодние и рождественские праздники, а так же и на масленицу сбитень был очень популярным русским напитком! Приготовить его
Я очень давно хотела приготовить такую интересную заготовку как маринованный виноград, но никак не доходили до этого руки, а тут как раз подвернулся
Предлагаю приготовить вкусные и сытные налистники. Они представляют собой тонкие блинчики, почти без вкуса, с начинкой. Налистники готовят с солёной