Розпал сезону хурми доводиться на пізню осінь - в листопаді все навколо стає сірим, непривітним і холодним, і мабуть саме в цей час повинен з'явитися в нашому домі символ сонця - цукрова хурма. В цей період купити хурму з доставкою додому по Москві ви можете в будь-якому інтернет-магазині свіжих овочів і фруктів.

На сьогоднішній день біологам відомо не набагато більше 1500 сортів цього фрукта, але найпоширенішими в щоденному споживанні є сорт Корольок (або шоколадна) і сорт Шарон, який їде до нас переважно з Ізраїлю.
Китайці, а саме Китай є батьківщиною цього фрукта, називають хурму китайським персиком або серцевої ягодою. Про користь цього фрукта для серця і нашого організму в цілому поговоримо нижче:

користь хурми

Хурма є лідером за вмістом такого важливого речовини як магній - речовини, що відповідає за здоров'я серця і судинної системи організму.
Пектин в складі екзотичного фрукта ефективно пов'язує в кишечнику токсини і солі важких металів, а також швидко виводить їх з організму. Саме тому споживання 1-2 плодів хурми, особливо в сезон, коли ціна на неї задоволена низька, рекомендовано жителям мегаполісів і людям, зайнятим на шкідливих виробництвах.
Хурма на сніданок допоможе швидко зняти ранкову набряклість: володіючи легкий сечогінний ефект, соковитий фрукт не вимиває солі калію, і саме цим відрізняється від синтезованих аптечних сечогінних препаратів.
За вмістом антиоксидантів хурму можна порівняти із зеленим китайським чаєм, а йод в складі м'якоті фрукта служить прекрасним профілактичним засіб від захворювань щитовидної залози. Якщо ви спантеличені питанням, де купити хурму з доставкою, то інтернет-магазин свіжих овочів і фруктів в найкоротші терміни здатний організувати доставку цього корисного фрукта на будинок.
Вагітним жінкам хурма буде корисна для запобігання варикозного розширення вен, зняття набряків і хорошого кровотворення. Спробуйте приготувати такий поживний коктейль: з'єднайте м'якоть хурми (плід слід попередньо очистити) з молоком і ваніліном в блендері - такий напій насичує і прекрасно тонізує!

шкода хурми

При складанні хвалебною оди помаранчевого фрукту можна промовчати і про певні обмеження. Хурму не варто споживати годуючим матерям, це може викликати метеоризм у малюка або алергію у матері. Дітям до 7 років також не варто їсти хурму, оскільки складно переварювані волокна можуть стати причиною проблем всієї травної системи. А будь-кому, навіть здоровому, людині медики не радять їсти хурму натщесерце або в поєднанні з білковою їжею - в поєднанні з білком волокна хурми утворюють в'язкий слиз, яка практично повністю перешкоджає засвоєнню речовин і може стати причиною утворення безоарових каменів.

Хурма і дієта

У м'якоті оранжевого фрукта міститься досить багато харчових волокон і близько 10% сахарози - цей фрукт чудово, і головне, на довго втамовує голод, тому тим, хто сидить на дієті для цілей зниження ваги, один великий плід хурми здатний замінити сніданок або перекус. Калорійність 100 хурми коливається від 60 до 70 калорій в залежності від сорту і солодощі, але, з огляду на чисту засвоюваність цієї енергії, яка не йде в жирові запаси, а відразу витрачається організмом, можна визначити хурму, як одну з головних складових дієтичного харчування.