1. Шкода і користь засмаги
2. Як правильно підібрати засоби захисту
3. Догляд за шкірою після сонячних ванн
4. маски відбілюючі
5. Маски, що зберігають загар
6. Відновлюючі і зволожуючі маски

Сонячні промені, крім безсумнівного позитивного впливу на організм людини, можуть завдати шкоди. У тому числі відомо його негативну дію на шкіру обличчя і тіла при засмагу. Особливо сильно може постраждати епідерміс при недотриманні правил прийому сонячних ванн і недостатньому догляді згодом.

Шкода і користь засмаги

Сонцезахисні засоби повинні бути в кожній косметичці

Сонце необхідно людині - його вплив покращує обмін речовин, підвищує загальний тонус, вбиває збудників багатьох хвороб, в тому числі туберкульозу. Бере участь у виробленні вітаміну Д, без нього кістки і зуби не були б міцними і здоровими.

Але ультрафіолетове випромінювання може і негативно впливати на організм. Тривале перебування на сонці без спеціального захисту може стати причиною появи передчасних зморшок , Спровокувати шкірні захворювання, нашкодити очам і волоссю.

Щоб уникнути шкідливого впливу засмаги, слід дотримуватися порад фахівців, вони рекомендують користуватися захисними засобами і ретельно доглядати за шкірою після прийняття сонячних ванн.

Увага! За таких причин приймати сонячні ванни заборонено:

• при наявності шкірних захворювань;
• хворим на діабет;
• при гіпертонії і захворюваннях серця;
• при жіночих захворюваннях (мастопатія, аднексит, міома матки і деякі інші)
• при захворюванні щитовидної залози;
• якщо є пухлини, в тому числі доброякісні.
• При будь-якому хронічному захворюванні треба проконсультувати з лікарем.

Правила здорового засмаги:

1. щоб загар був рівним, рекомендують зробити до передбачуваного відпустки пілінг, бажано професійний в салоні;
2. ультрафіолетове випромінювання необхідно для нашого організму, але час перебування під променями повинно бути обмежено двома годинами і починати поступово, перші дні по 10-15 хвилин;
3. найбільш небезпечне для людини ультрафіолетове випромінювання з 11 до 16 годин. В цей час краще перебувати в приміщенні;
4. Перебуваючи на пляжі, треба більше рухатися - грати в волейбол або інші рухливі ігри, просто прогулюватися. Засмага буде більш рівним, без плям.

Як правильно підібрати засоби захисту

Маски можна робити з різних фруктів і овочів

При знаходженні на сонці слід обов'язково користуватися захисними кремами. Думка про те, що чим вище показник ультрафіолетової захисту, тим краще - неправильно.

Крем повинен підходити до фототипу (фототип - це спадковий фактор, який говорить про чутливість шкіри до ультрафіолетових променів):

1. до першої групи належать люди з дуже світлою шкірою (вона майже не містить пігменту) і світлими очима - «кельтський» фототип. це блондини або рудоволосі - їм потрібні кошти з SPF 50+. Їх шкіра швидко червоніє і легко обгорає;
2. друга група має шкіру трохи темніше, але у них також світле волосся і очі, креми потрібні з високим ступенем захисту SPF 40-50;
3. шкіра світла, волосся русяве - це представники третьої групи. Їм рекомендується користуватися засобами з захистом SPF 30+;
4. четверта група - власники більш темної шкіри, кароокі шатени, користуються кремами з SPF до 30;
5. до п'ятої групи відносять темношкірих брюнетів з карими або чорними очима. Їм потрібна найлегша захист (SPF 15).

Запобіжні заходи:

• не можна приймати алкоголь під час сонячних процедур;
• не можна спати на сонці, так як є ризик обгоріти;
• обов'язково надягати сонцезахисні окуляри і головні убори;
• приймати їжу за годину-півтори до сонячних ванн;
• більше пити простої негазованої води, щоб не допустити зневоднення.

Крем під час сонячних процедур треба наносити по кілька разів, так його дія розрахована на 2,5-3 години.

Догляд за шкірою після сонячних ванн

Маска для обличчя після засмаги відновить баланс шкіри

Для підтримки краси і молодості після засмаги потрібен ретельний догляд, один із засобів - маски , Які зробити в домашніх умовах.

Вони застосовуються для зволоження, харчування, омолодження. Крім того, маски застосовують для відбілювання або навпаки, для збереження засмаги на більш тривалий час.

маски відбілюючі

Іноді засмага виходить нерівним, з більш темними і світлими (наприклад, навколо очей) ділянками, нарешті, просто не сподобався. Іноді з'являються пігментні плями, веснянки стають занадто яскравими. У цьому випадку застосовують відбілюючі маски. Вони робляться зі звичайних продуктів, які легко придбати в магазині або на ринку:

• змішати білок курячого яйця і натертий огірок, додати подрібнений геркулес;
• грейпфрут розім'яти, з'єднати з толокном і декількома краплями вітаміну Е. Перемішати і нанести на обличчя.
• змішати мед і жовток курячого яйця, додати сік лимона. Маска не тільки добре відбілює, але і живить;
• засіб для відбілювання, яке застосовували ще в минулі століття - сухий горох замочити (можна на ніч), потім пропустити через блендер, в отриману кашку додати лляне масло. Нанести на 20 хвилин. Крім яскраво вираженого відбілюючого ефекту живить і зволожує;
• прекрасним відбілюючим властивістю володіє петрушка. Нарізати зелень, додати ложку сметани і зробити маску.

Маски, що зберігають загар

Маска для обличчя після засмаги: інгредієнти знайдуться в кожному холодильнику

Під дією ультрафіолетового випромінювання в шкірі утворюється велика кількість темного пігменту меланіну. Згодом він зникає, так як йде постійне оновлення клітин.

Бронзовий або золотистий колір можна підтримати, роблячи спеціальні маски, які надають гарний тон:

• маска з кави - взяти кави дрібного помелу, змішати з оливковою олією і жовтком. Нанести на 15 хвилин. Маска дає гарний відтінок і розгладжує дрібні зморшки;
• морквяний сік змішати з медом, для потрібної консистенції додати толокна, тримати 20 хвилин;
• заварити міцний чай, залити цим настоєм мелені вівсяні пластівці і кілька крапель вітаміну Е. Чай знімає роздратування, тонізує;
• яєчний жовток змішати з подрібненими корінням ревеню, маску тримати 15 хвилин, потім змити і нанести крем.

Навіть при правильному засмагу можуть, з'являтися дрібні, малопомітні зморшки, лущення або висипання.

Відновлюючі і зволожуючі маски

1. в тепле картопляне пюре додати вершки і жовток. Тримати 20 хвилин, змити і нанести зволожуючий крем. Чудово підходить для сухої шкіри;
2. сиру гречану крупу розмолоти, змішати з оливковою олією. Тримати 20 хвилин. Можна робити курсами - щодня протягом тижня, потім перерва на місяць;
3. стиглий томат подрібнити, з'єднати з розмолотими вівсяними пластівцями і жирними вершками, все перемішати. Нанести на 15 хвилин, змити теплою, а потім холодною водою;
4. взяти в рівних кількостях м'яту, квітки ромашки аптечної і липи. Заварити, настояти, потім процідити. Намочити кілька шарів марлі в цьому настої і зробити компрес. Шкіра добре зволожується і стає пружною.

Благотворно діє на епідерміс вітаміни А та Е. Їх можна придбати в аптеці у вигляді капсул і додавати в маски або креми по кілька крапель.

Сонце, відпустка, ваблять води річки або моря - прекрасний час, про які люди мріють протягом довгих зимових місяців. бронзовий загар і прекрасний зовнішній вигляд дають позитивний настрій, особливо коли ловиш захоплені погляди оточуючих. Це можливо, якщо приймати сонячні ванни по правилам, не піддаючи своє здоров'я на небезпеку.

Поради щодо збереження засмаги - у відеосюжеті: