1. Чи можна їсти абрикоси при цукровому діабеті?
2. Чому курага корисніше?
3. Норма кураги при діабеті
4. Відео про користь абрикос при діабеті:

Як відомо, цукровий діабет не є "толерантною" хворобою по відношенню до раціону хворого - варто трохи збільшити дозу цукру, як тут же починається гіперглікемія , Що веде до самих негативних наслідків. Тому виникає логічне запитання - а чи можна ласувати фруктами в невеликих порціях? Звичайно, в них теж міститься цукор, але ж вони ж корисні для організму. Особливо абрикоси, які є джерелом вітамінів і мікроелементів. Про абрикоси при цукровому діабеті далі в статті ...

Чи можна їсти абрикоси при цукровому діабеті?

Відповідь не так вже й простий, адже, незважаючи на очевидну корисність даного фрукта, він не дуже корисний для діабетиків. Він є відмінним антиоксидантом і має безліч корисних вітамінів, але люди, які страждають від цукрового діабету, повинні слідувати декільком правилам.

1. По-перше, варто ретельно вираховувати так звану " хлібну норму "При вживанні будь-яких фруктів і цукровмісних продуктів.
2. По-друге, ні в якому разі не можна вживати разом з абрикосами інший фрукт - рівень цукру схопиться дуже швидко.

Вживання абрикосів при цукровому діабеті пов'язано ще з одним моментом - найкраще їсти їх в сушеному вигляді.

Чому курага корисніше?

Та тому що, будучи вже вільними від великої кількості цукру і кислот, вони, тим не менш, зберігають всю свою корисність. Погодьтеся, це істотне гідність кураги.

Крім того, сушені абрикоси не стануть каталізатором появи кетонових тіл в організмі.

Ще важливий момент - завжди їжте натуральну курагу, вона темно коричневого кольору. Яскраво-помаранчева вимочена в сиропі, і цукру в ній не менше, ніж в карамельці.

Норма кураги при діабеті

Залежно від типу і особливостей цукрового діабету, денна норма кураги може змінюватися. Але в середньому, вона складе приблизно 20-25 г. Так, це дійсно трохи, але ж здоров'я дорожче, чи не так?

Якщо Ви любите страви з фруктів, зокрема з абрикоса, можете підібрати собі безліч різних рецептів з фруктами .

Хто сказав, що користь абрикосів при цукровому діабеті сумнівна? Треба лише уважно підійти до питання їх вживання, і все буде чудово. Більш того, Ваш організм буде отримувати всі необхідні вітаміни і елементи.

Відео про користь абрикос при діабеті:

Тільки на рецепт морозива в кінці відео навіть не дивіться, діабетиком таке ні в якому разі не можна, занадто воно калорійне і жирне.

Якщо захочете, приготуйте його своїм здоровим родичам.

Успіху і нормального вам рівня цукру!