1. Причини появи сивого волосся
2. Як позбутися від проблеми сивого волосся
3. Засоби народної медицини проти сивини
4. Масаж і вправи для відновлення кольору волосся
5. Чи можна виривати сиве волосся

Зміст статті

Проблема сивини в волоссі виникає не тільки у літніх людей, нерідко з нею стикаються молоді жінки і чоловіки. Сиве волосся з'являються тоді, коли відбувається порушення вироблення темного природного пігменту, який називається мелатонін. У чому криється справжня причина «старіння» волосся і як загальмувати цей процес?

Причини появи сивого волосся

Отже, якщо Ви виявили сиве волосся - причини тому можуть бути наступними:

спадковість
Постарайтеся згадати, коли з'явилися перші сиве волосся у ваших батьків і інших родичів. Може виявитися, що сиві пасма - це спадкове явище, а не результат безперервних стресових ситуацій. Організм запрограмований на певний час, коли знижується рівень пігментів, і він спрацьовує подібно до годинника в установлений термін. Фарбувати волосся не має сенсу, найчастіше вплив хімічних речовин послаблює структуру волосся і процес прискорюється. Спадковість є причиною утворення сивини в 20 річному віці або у дітей зовсім маленьких.

Неправильний спосіб життя
Безперервні стреси, алкоголь, куріння, недостатнє фізичне навантаження (гіподинамія), гіповітаміноз, постійне недосипання - всі ці фактори позначаються на стані волосся. Через нікотину, спирту, недостатньою рухової активності знижується до волосяних цибулин приплив крові. Безсонні ночі і стреси призводять до виснаження нервової системи, порушується регулярна вироблення пігменту. Брак мінеральних речовин і гіповітаміноз негативно впливають на активність меланоцитів.

Цей фактор схильний коригуванню і це потрібно робити обов'язково. Правильний раціон харчування і кваліфікований догляд за волоссям допоможе запобігти подальшому поширенню сивини. Включіть у свій раціон харчування горіхи, бобові, морепродукти, рибу, кисломолочні продукти. Вживайте періодичні вітаміни для волосся, нігтів і шкіри. Їх дія спрямована на відновлення природного кольору волосся і їх структури.

Погіршення здоров'я
У більшості випадків порушується робота ендокринної системи, лідируюче місце займає хвороба щитовидної залози. Проконсультуйтеся з ендокринологом, здайте аналіз крові на концентрацію гормонів щитовидної залози, зробіть УЗД щитовидної залози. Рання сивина може бути спровокована різними типами анемії, діабетом, з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту, в більшості випадків збої відбуваються в роботі печінки. Молоді дівчата, які зіткнулися з проблемою сивини повинні розуміти, що це може бути причиною гормональної дисфункції. Обов'язково проконсультуйтеся у гінеколога і ендокринолога.

Відомі захворювання, що формуються на генетичному рівні, в результаті чого з'являється сивина. Наприклад, вітіліго (сиве волосся і білі плями на шкірі), нейрофіброматоз (деформація кісток, посивіння в ранньому віці). Це серйозні захворювання, що вимагають лікування під пильним контролем фахівця. Не варто забувати, що поява сивого волосся у молодому віці або посивіння окремих пучків волосся, прискорене розповзання сивини - це наслідок захворювань, які становлять небезпеку. Відтягувати візит до лікаря - значить чинити злочин проти власного здоров'я і життя.

нестача вітамінів
Брак вітаміну В12 в організмі провокує утворення сивини в ранньому віці. Пояснюється це особливістю цього вітаміну, він стимулює накопичення білків, які відповідальні за красу і здоров'я волосся.

Пошкодження структури волосся
Загальновідомий факт, що безперервне використання прасуванням, фенів та інших приладів для волосся призводить до порушення структури і пігментації волосся.

фарбування
Згубний вплив надає на волосся постійне фарбування, посилює вплив кошти низької якості. Фарби для волосся містять шкідливі речовини парафенилендиамин і тетралін, що провокують утворення сивого локонів.

вплив холоду
Люди, які не бажають носити головні убори в морозний час повинні розуміти, що це провокує порушення мікроциркуляцію крові в шкірі голови. Це відбивається на стані волосся і призводить до утворення сивих пасм.

Як позбутися від проблеми сивого волосся

Щоб позбутися від сивого волосся, потрібно точно встановити причину їх появи. Якщо сивина сформувалася у молодої людини, потрібно консультація трихолога і ендокринолога. Не варто регулярно використовувати засоби, призначені для укладання волосся, використовувати тільки безпечну фарбу для фарбування волосся. Необхідно вести правильний спосіб життя і харчуватися грамотно. Уникати стресових станів, вживати страви з риби, морепродуктів, різних овочів і фруктів.

Сприяє відновленню природного кольору волосся масаж, який здійснюється спіралевіднимі рухами по всій голові, в напрямку від верхівки до чола і назад. Перед миттям голови потрібно проводити цю процедуру, волосся повинне бути сухими.

Якщо вищенаведені рекомендації не призводять до бажаного ефекту, вирішити проблему сивини можливо за допомогою сучасної технології, що припускає застосування лазерних променів. Такий вплив суттєво покращує кровообіг шкіри голови і призводить до відновлення природної пігментації волосся.

Засоби народної медицини проти сивини

Відновити природний колір волосся здатні перевірені народні рецепти, в основі яких знаходяться натуральні компоненти.

1. Лосьйон з лопухом справляється з втратою пігментації волосся, робить їх доглянутими і сильними. Для приготування лосьйону знадобиться 2 ст. ложки подрібненого кореня лопуха, які заливають 0,5 мл окропу і протягом 30 хвилин кип'ятять на повільному вогні. У відвар додають 1 ст. ложку насіння кропу і настоюють близько 3-х годин. Після чого його проціджують і втирають в голову 2 рази на день протягом 2-х місяців.
2. Цибулю і часник прославилися своїми лікувальними властивостями, але знають не багато, що вони застосовуються для боротьби з сивиною. Щоб приготувати ефективний склад для волосся, потрібно просто видавити сік з цибулі та часнику. У волосся втирається спочатку вийшов сік, а після цього яєчний жовток. Щоб волосся не стоншується неприємний аромат, склад змивається з волосся пахне приємно шампунем.
3. Відвар з кропиви повертає волоссю природний колір. Щоб його приготувати знадобиться 5 ст. ложок листя і коренів рослини, які заливають 2 ст. води і 1 ст. оцту. Рідина поміщається на вогонь і кип'ятити на повільному вогні, приблизно, 15 хвилин. Відвар потрібно процідити і втерти в волосся. Процедура повторюється протягом 3-х тижнів перед сном.
4. Ліквідувати ранню сивину і зробити міцніше структуру волосся допоможе суміш, збагачена вітамінами. Для її приготування необхідно змішати по 1 ст. ложці лимонного та морквяного соку, отриманий розчин втирається в шкіру голови. Маска на волоссі повинна перебуває більше 30 хвилин, після чого морквяно-лимонна суміш змивається ретельно водою. Щоб від цієї процедури проявився ефект, розчин потрібно регулярно наносити на волосся.
5. Кетамін є найефективнішим народним засобом для боротьби з сивиною. Його наносять на волосся за 1 годину до миття голови. Воно стимулює вироблення мелатоніну, який необхідний для пігментації волосся, волосся стає здоровим і сильним.
6. Однією з ефективних є рецептура на основі гліцерину і шавлії. Для приготування розчину знадобиться 1 л кип'яченої води, куди додають 5 ст. ложок висушеного шавлії. Приблизно 2 години суміш настоюється. Відвар остуджують і проціджують. Потім додають 20 мілілітрів гліцерину і кілька крапель вітаміну Е. Відвар добре перемішують і масажними рухами наносять на локони. Залишають на двадцять хвилин, після чого змивають водою. Відвар використовують кожен день, лікувальний курс триває не менше 3-х тижнів.

Масаж і вправи для відновлення кольору волосся

1. Волосся розбирають на окремі локони, кожен з яких накручують як спіраль на палець і фіксують в цьому стані на чотири секунди. Пасмо накручують в праву або ліву сторони. При виникненні хворобливих відчуттів, змінюють напрямок накручування локона. Постійне виконання цієї вправи допоможе позбутися від сивого волосся.
2. Масаж шкіри голови спіралеподібні рухами, починаючи від верхівки і до кордонів росту волосся або в зворотному напрямку. Масаж виконується в напрямку потилицю - лоб або лоб - потилицю. Шкіру голови масажують перед миттям волосся, при цьому вони повинні бути сухими. При щоденному митті голови, масаж можна виконувати два-три рази на тиждень. Масажується не тільки шкіра голови, також і нігтьові пластини, на яких знаходяться зони, при стимуляції яких зміцнюються волосся і відновлюється колір.

Дієта проти сивини

Слідкуйте завжди за тим, чим наповнена ваша тарілка. Правильний раціон харчування позбавляє від сивини і покращує самопочуття завдяки вітамінам:

• Фолієва кислота, вітамін В12, цинк, магній, кальцій сприятливо впливають на волосся, запобігаючи появу сивого волосся.
• Щоб ефективно боротися з сивиною, раціон харчування повинен містити продукти, збагачені білком: цільнозернові каші, бобові, м'ясо.
• Їжа повинна бути насичена вітаміном А, В, цинком, міддю, залізом.
• Раціон харчування варто урізноманітнити морепродуктами, рибою, яйцями, молочними продуктами, овочами.

Прекрасним доповненням до меню послужать будь-які горіхи, тому що вони насичені мікроелементами і вітамінами. Це можуть бути волоські горіхи, мигдаль, кеш'ю, насіння соняшнику, що містять мідь, яка необхідна нашому волоссю.

Чи можна виривати сиве волосся

Більшість людей, які зіткнулися з цією проблемою, задаються питанням: якщо вирвати сиву волосину, на його місці виросте такою ж або пігментований. Підтверджений факт, що на місці вирваного сивого волосся виростає такий же посивілий волосся. Після висмикування сивого, що знаходяться навколо нього волосся також сивіє. Виникає відчуття, що вони заражаються від вирваного волосся. При висмикуванні волосся, пошкоджується ніжна фолікула голови, що забезпечує можливість потрапляння інфекції під шкіру, що може спровокувати випадання волосся.

Рецептів, які позбавляють від сивого волосся, не вдаючись до фарбування, більш ніж достатньо, вибирати є з чого. Підбирайте підходить саме для вас варіант. Підтримуйте молодість як всередині, так і зовні.

Відео: краще домашнє засіб від сивини