Кезекухен - это немецкий творожный пирог. Он очень нежный, воздушный и невероятно ароматный! Непременно порадуйте себя и близких, чашкой горячего
Нежный рассыпчатый пирог с творогом и есть королевская ватрушка. Наша бесподобная ватрушка приготовлена с помощью мультиварки. Правда здорово
Рецепт этого пирога я открыла для себя еще 2 года назад и теперь он прочно прижился в моей семье. Очень вкусный, нежный пирог. Сладкий бисквит с
Закуски в тарталетках и корзиночках всегда украшают праздничный стол своим прелестным видом. К тому же вариантов начинки для них такое множество, что
Лодочки из слоёного теста послужат полноценным блюдом, включающим в себя гарнир, мясо и овощи. Потребуется некоторое время для приготовления, но
У каждого человека тот или иной продукт вызывает свои ассоциации, воспоминания. Так и у меня караси ассоциируются с глубоким детством и заботой
Итальянская выпечка очень вкусная! Но это не только пицца но и много разных других блюд. Хочу предложить вашему вниманию закусочные итальянские кексы
В зимний период в новогодние и рождественские праздники, а так же и на масленицу сбитень был очень популярным русским напитком! Приготовить его
Я очень давно хотела приготовить такую интересную заготовку как маринованный виноград, но никак не доходили до этого руки, а тут как раз подвернулся
Предлагаю приготовить вкусные и сытные налистники. Они представляют собой тонкие блинчики, почти без вкуса, с начинкой. Налистники готовят с солёной
МЕТОДИКА НАВЧАННЯ
КИДКИ ОДНІЄЇ РУКОЮ СВЕРХУ-4
У попередній статті ми розібрали структуру рухів кидка однією рукою зверху, від підготовчої фази кидка до приземлення гравця після його завершення. У даній статті ми розберемо рух кидає руки гравця і м'яча, по відношенню до його тулуба і кошику (лінія кидка).
При виході ланок тіла в найвищу точку після відштовхування, під кутом 45 - 60 градусів виконуватися махове рух кистю руки. М'яч, по дугоподібної траєкторії, направляється в центр кошика. Оптимальною вважається траєкторія, найвища точка якої, на середині свого продовження, знаходиться на висоті 1,5 - 2 метри по відношенню до корзини (рис. 27, 28, 29).
Техніка кидків з місця і в стрибку за своєю структурою однакова. Кидки з місця застосовуються в дитячому баскетболі і при виконанні штрафних кидків. При навчанні кидкам з місця, необхідно звертати увагу гравців на виконання подскоков в заключній фазі виходу ланок тіла вгору. Поштовховий імпульс врівноважує тіло в просторі і координує взаємодію всіх його частин. Кидки бувають із зупинкою після руху, або зупинкою стрибком. З поворотом і без повороту. Головне, щоб при зупинці гравець брав положення «потрійний загрози». Стопи ніг були спрямовані на кошик. Локоть кидає руки, кисть і м'яч були орієнтовані на центр кошика. Виняток становлять кидки з ближньої дистанції, що виконуються під кутом 30 - 45 градусів. Тут лінія кидка спрямована в верхній кут прямокутника, нанесеного на щит над кошиком.
І головне. Щоб навчитися виконувати кидки з високим відсотком попадання, необхідно систематично тренуватися, тренуватися і тренуватися. Не треба тренуваннях виконувати недбалі кидки. Вони не приносять користі. При кожному кидку необхідно звертати увагу на техніку його виконання. Тоді буде високий відсоток попадання, а значить будуть і перемоги.
[Contact-form-7 id = "747" title = "Форма для контакту 1"]
from your own site.
