Главная › Новости

Как быстро изменить свою жизнь - Психология - Каталог статей - Психология любви

Опубликовано: 03.12.2018

Следствие Ведут ЗнаТоКи Дело 14 Подпасок С Огурцом (1979)

Тех, кто погнался за заголовком "Как быстро изменить свою жизнь", ждет прививка от мошенников и сектантов. Прививка в виде осознания того факта, что быстро и глубоко изменить свою жизнь нельзя никак. Но при этом давайте избегать другой крайности, когда полагают, что себя вообще невозможно изменить. Все великие мудрецы человечества подтверждают, что это возможно, - преобразить свою жизнь путем изменения себя. Теперь объясню, почему это происходит не сразу.

Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. Уоррен Баффет

Любой серьезный психолог подтвердит, что быстрые и глубокие изменения невозможны. При этом, всем нам из опыта и произведений искусства знакомы такие сюжеты, когда с человеком происходит событие, которое полностью преображает его жизнь. Вспомнили несколько подобных случаев.

Не зная о том, какие именно случаи пришли Вам сейчас в голову, могу уверенно сказать, что, во-первых, глубокие изменения назревали в том человеке долго. И во-вторых, внешнее событие изменило не нечто глубокое в нем, а просто внешнюю оболочку. Например, атеист стал верующим или жадный человек вдруг стал одаривать нуждающихся. Внешнее поведение могло измениться на противоположное,  поэтому и кажется, что человек полностью изменился в один час. И, самое главное, в-третьих, на этом развитие человека не закончилось. Он все так же будет дальше мучительно искать ответы на свои вечные вопросы, ошибаться, испытывать самые сложные и противоречивые чувства. Иногда ему будет казаться, что вообще ничего не изменилось. 

Как говорится, единственная возможность узнать о том, что было после слов «и потом они жили долго и счастливо», - прожить это самому. Любой, кто смог по-настоящему глубоко изменить свою жизнь, подтвердит вам, как медленно и постепенно вызревает нечто глубокое. И еще вам обязательно скажут, что процесс изменений в себе у вашего собеседника продолжается до сих пор.

Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. Джим Рон

Изменение себя – это длительный процесс (здесь часто еще добавляют слово «мучительный»), который начинается с того момента, когда вы начали видеть, что причина вашей неудовлетворенности находится глубоко в вас. Или хотя бы начали задумываться, какой вклад в неудовлетворенность жизнью вносят не внешние обстоятельства и поведение других людей, а состояние вашей личности. Для этого необходимо умение прислушиваться к себе и выделять время для исследований самого себя. Не в ущерб всем остальным делам.

Тем, кто решил менять свою жизнь с помощью изменений себя, никак не обойтись без самостоятельной работы. Другое вопрос, что помощь специалиста все равно может потребоваться на определенном этапе работы над собой. Для самостоятельной работы очень важно овладеть одной из психологических техник, например, подойдет универсальная психологическая техника Глубокого мышечного расслабления . А двигаться Вам нужно будет в направлении осознания своих подавленных чувств .

Для осуществления глубоких изменений в себе, Вам непременно предстоит столкнуться с глубокой и тяжелой пустотой в себе, образовавшейся в результате недолюбленности в детстве и свойственной любому человеку, в той или иной степени.

Если же кто-то из специалистов скажет Вам, что для глубоких изменений в себе необязательно исследовать свои прошлые психологические травмы и подавленные чувства, то знайте, что данный специалист не имеет опыта глубоких изменений в человеке. При этом, данный человек может хорошо разбираться в техниках подстройки своего поведения под правильные стандарты, например, техниках достижения успеха в бизнесе или любовных отношениях. И его консультации могут быть Вам очень полезны. 

Но подобные техники не помогут Вам изменить свой потенциал. Они позволяют просто более эффективно использовать то, что в Вас уже есть. И на определенном этапе выполнения этих (полезных) рекомендаций Вы столкнетесь с тем, что что-то в Вас мешает выполнять все правильные рекомендации. Вот для преодоления подобных ограничений и потребуются глубокие изменения в самом себе.